[ 2008-1-18 23:28:00 | By: 宁波帮帮主 ]

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[ 2008-1-18 23:27:00 | By: 宁波帮帮主 ]

        天气突然变冷，加上天气干燥，昼夜温差变大，就很容易引起流感、荨麻疹、皮肤等冬季常见病发作，同时，很多人由于体质和生活习惯等原因，很容易被一些冬季常见病缠身。因此，对应常见病，了解如何应对的办法，也能提高家庭预防常见病的能力。
　　冬季皮肤易瘙痒
　　很多人一到冬天，就感到皮肤特别痒。轻点就在大腿内侧、小腿前后、肩背部皮肤发痒，重点的人会全身瘙痒，这种瘙痒，被称为“冬令皮炎”。
　　冬令皮炎的发病原因是皮肤干燥。因为冬天冷，天气干燥风大，人的新陈代谢较为缓慢，出汗少，不能滋养皮肤，致使皮肤干燥、粗糙，容易引起瘙痒。很多人冬天还天天洗澡，就把本来就很稀薄的油脂洗掉了，更容易造成皮肤瘙痒。
　　预防办法：
　　1.注意保持室内温度和湿度。
　　2.饮食上少吃或不吃酸辣和刺激性的食物。
　　3.控制洗澡的次数，不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡后涂上润肤露。
　　4.血虚的人，可以吃一些养血去风止痒的药品
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[ 2008-1-18 23:26:00 | By: 宁波帮帮主 ]

        随着春节的临近，同学聚会、单位聚餐、朋友相聚、拜会客户等各种应酬不断，很多人因为应酬太多身体机能也随之下降，各项指标一路飙升。养生保健专家建议，春节来临之前要适当“放补”，应酬之前最好先喝汤。
　　　应酬过多引发多种疾病
　　近几年，从医疗机构有关统计数字表明，高血压、痛风、酒精肝等多种疾病呈年轻化趋势，眼下年轻人，特别是年轻白领，已经成了高血压的新“生力军”，占了高血压病人的20%，因应酬过多，喝酒引起的疾病也越来越多，当中最主要的就是“酒精肝”。区中医院的陈医生指出，现代人应酬多，工作压力大，竞争激烈，长期处于紧张状态，是引发多种疾病呈年轻化蔓延的主因。此外，吸烟、酗酒等不良的生活方式也易导致发病。
　　节前应酬多最好适当清肠
　　春节将到，患“春节综合症”的人数不断增加。引发“春节综合症”的主要因素是应酬过多，很多人不善于在节日科学饮食、适当娱乐、合理作息，而是暴食暴饮、通宵娱乐、睡眠过度或是过分的访朋问友，或是放弃对自己原有疾病的治疗，以至“乐极生悲”
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[ 2008-1-18 23:26:00 | By: 宁波帮帮主 ]

　　娇嫩的肌肤向来是女人引以为傲的资本。据近日英国《泰晤士报》报道，现在，很多美肤食品也渐渐开始外用，帮助女性拥有细嫩的皮肤。
　　浆果燕麦面膜。浆果含有丰富的自然果酸，能去角质；并能给皮肤提供维生素C等抗氧化剂。 在一杯混合的浆果（蓝莓、树莓和草莓榨汁混合）中，倒入一杯燕麦，再加一勺蜂蜜和6粒杏仁，搅拌成糊状。洗脸后，涂上15分钟，皮肤就会焕发光彩。
　　　延缓衰老的菠菜乳液。除了含有丰富的叶绿素之外，菠菜中的叶黄素对皮肤也很有益处，它可以增强皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤衰老。食用菠菜和涂抹菠菜乳液却拥有相同的美肤效果。
　　　平滑肌肤的咖啡体膜。将咖啡涂在粗糙的皮肤上，能平滑肌肤，因为，其中的咖啡因会迅速被皮下组织吸收，并促进多余脂肪燃烧。众多的脂肪突起消失，自然恢复光滑肤质。
　　美肤又美发的啤酒。啤酒含有的硅酸，可以使皮下细胞保持活力，让皮肤看起来更年轻。啤酒洗发，使头发看起来更加顺滑
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[ 2008-1-18 23:25:00 | By: 宁波帮帮主 ]

       冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们冬季排毒刻不容缓。
　　教你四招基本排毒法
　　1.喝水两公升。
　　排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料。
　　2.吃纤维质食品。
　　宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维质的食物比如：糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。
　　3.解放阻塞的毛孔。
　　出汗也是人体自我排毒的重要手段之一，如果平时运动太少、出汗量不够的话，洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，帮助汗液的排出
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[ 2008-1-18 23:24:00 | By: 宁波帮帮主 ]

        天气骤冷，若不保暖，一些人很容易长小冻疮，手上脚上起了暗紫红色或紫蓝色斑片，一遇热，就又疼又痒，严重时还会出现小水疱，让人很难受。长冻疮的原因很多，以下介绍一些日常小办法，来应对小冻疮。
　　一、 新鲜桔皮3～4，生姜300g，加水2000ml，煎煮30分钟，连渣取出，浸泡并用药渣盖到冻疮处。
　　二、山楂去核捣烂，敷于患处，用纱布包3天，对于复发性冻疮有很好的疗效，不过，有溃疡时不要用。
　　三、取冬瓜皮100g，川椒20g，肉桂20g，加水1500ml，煎至1200ml，待水温自然降至不烫手时，浸泡患处，每天3~4次。
　　四、取红花30g，石菖蒲50g，以60℃以上的白酒浸泡，7天后过滤药液，以药液涂于未溃烂之冻疮处，每天3～4次。

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[ 2008-1-18 23:23:00 | By: 宁波帮帮主 ]

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[ 2008-1-18 23:23:00 | By: 宁波帮帮主 ]

      水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。

　　一、木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

　　二、奇异果

　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

　　三、西柚

　　西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　　四、柠檬

　　柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著
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[ 2008-1-18 23:22:00 | By: 宁波帮帮主 ]

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[ 2008-1-18 23:20:00 | By: 宁波帮帮主 ]

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